Teraz wielkie znaczenie ma utrzymanie sprawności fizycznej oraz równocześnie spokoju ducha. W tym celu ludzie praktykują wschodnie filozofie i sztuki walki. Skontaminowaniem tych dwóch aspektów jest joga tai-chi Poznań. Joga jest to filozofia indyjska scalająca sprawność ciałka z harmonią umysłu. Jest to także rodzaj deliberacji, polegający na koncentrowaniu myśli przez pewien czas w jednej postawie cielska. Tego rodzaju ćwiczenia są bardzo skomplikowane, zwłaszcza dla tych którzy dopiero rozpoczynają się w to bawić. Jednakże, wraz z wtajemniczaniem się w tą metodę kontemplacji można zdobyć istotną sprawność fizyczną, jak również równowagę psychiczną. W dzisiejszych czasach ów typ medytacji stosuje wielu ludzi, zwłaszcza gwiazdy z pierwszych stron gazet. Jakkolwiek ta metoda utrzymania czerstwego cielska i duszy jest polecana także kobietom w stanie błogosławionym. Niewątpliwie, poród jest procesem, w trakcie którego kobieta odczuwa straszliwy ból, zdarza się, że konieczne jest uskutecznienie cesarskiego cięcia. Przy porodzie ważna jest sprawność matki, zwłaszcza rozciągnięcie poszczególnych części ciałka. Bardzo dobrą metodą na podtrzymanie odpowiedniej sprawności w czasie ciąży jest praktykowanie ćwiczeń jogi. Natomiast tai-chi jest wschodnią sztuką walki zawierającą typ chińskiej filozofii. W pierwszej chwili, ta sztuka walki była praktykowana tylko w kraju macierzystym, jednakże później razem z perswazją sportsmenów, psychologów, lekarzy ludzie z innych kontynentów zaczęli też z niej korzystać. Połączeniem obu tych filozofii jest joga tai-chi Poznań. Podczas takich zajęć wykonuje się zarówno ćwiczenia mające na celu utrzymanie harmonii ducha i odpowiedniej postawy ciała, jak również płynne ruchy, mogące służyć w najgorszym wypadku do samoobrony.
↧